Darmowy program dla systemu Android, stworzony przez My Possible Self Ltd.
MyPossibleSelf to wiodąca aplikacja zdrowia psychicznego dla pokolenia cyfrowego.
Jesteśmy pierwszą aplikacją zdrowia psychicznego, która oferuje interaktywny zestaw narzędzi, który uczy jak zarządzać emocjami, przezwyciężać lęki, zwiększać samoświadomość i rozwijać bardziej produktywne strategie radzenia sobie.
Dlaczego warto korzystać z MyPossibleSelf?
Stworzyliśmy innowacyjne podejście do zdrowia psychicznego, łączące najnowsze badania z potęgą technologii.
Zintegrowaliśmy spersonalizowane rekomendacje z praktycznymi narzędziami, aby pomóc Ci osiągnąć lepsze zdrowie psychiczne.
Włączyliśmy niektóre z najskuteczniejszych technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), aby pomóc Ci zrozumieć i zmienić swoje zachowania.
Włączyliśmy spersonalizowany zestaw narzędzi, który uczy, jak identyfikować wzorce zachowań, które powodują wahania nastroju, jak sobie z nimi radzić i jak je zmieniać.
Włączyliśmy spersonalizowany system tagów, który pomaga identyfikować ludzi, miejsca i rzeczy, które wpływają na Twój nastrój.
Włączyliśmy dziennik, który pozwala rejestrować Twoje myśli, uczucia i działania w danym momencie.
Włączyliśmy wskazówki, które pomagają lepiej zrozumieć siebie i robić więcej rzeczy, które lubisz.
Włączyliśmy motywacyjne wiadomości i wskazówki, aby zachęcić Cię na każdym kroku.
